Maca Peruana: Veja 10 Benefícios E Quem Pode Consumir

Além disso, quem tem alergia ou qualquer tipo de sensibilidade em relação aos componentes da maca peruana, não deve ingeri-la.

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Como medicamento que auxilia na fertilidade, ele precisaria ter um registro da Anvisa comprovando tal benefício, com sua segurança e qualidade atestadas. No entanto, ela também está disponível como cápsulas com concentração de 500 mg e também extrato líquido, que devem ser consumidas conforme orientações contidas nos rótulos dos produtos. “A médica disse que eu posso engravidar, mas até agora não consegui e resolvi comprar a maca para ver se me ajuda nisso”. Os chamados metabólitos secundários macamidas e macaenos são os responsáveis pelos efeitos férteis no corpo humano.

Quais Os Benefícios Da Maca Para O Homem? O uso, preferencialmente, não deve ser contínuo, pois a planta pode ter seus efeitos potencializados, a longo prazo. Esse tipo é o que produz as características mais energéticas como a melhora na concentração e o equilíbrio hormonal. Na dúvida, consulte seu médico, e veja com ele a dosagem recomendada para você. Para combater a anemia é fundamental manter uma alimentação rica em ferro. Cerca de 60% da maca colhida no Peru é a do tipo amarelo, conforme Ivelise Rodrigues. Sem consumir as necessidades diárias, nosso organismo pode desenvolver uma anemia ferropriva. Dessa forma, o organismo consegue ‘descansar’ e, ao retornar o uso, os efeitos continuam. Isso porque ela é rica em vitaminas do complexo B, que são fundamentais para a saúde e bom funcionamento do sistema nervoso. Dessa forma, seu consumo serve não só pelo seu valor nutritivo, mas também pela possibilidade de ajudar na prevenção e tratamentos de diversas doenças.

Por Quanto Tempo Devo Tomar Maca Peruana? Para exportadores, seria o poder “energizante” da planta, aliado a uma demanda crescente por produtos naturais. Por isso, é comum sentir ondas de calor, secura vaginal, alterações de humor, problemas de sono e irritabilidade. Por ser um período de amplas mudanças hormonais, compostos que auxiliem na redução dos efeitos colaterais relativos à essas variações hormonais são bastante interessantes para o público feminino. Outra característica da maca que pode ajudar no emagrecimento é o fato das fibras contribuírem para o bom funcionamento do intestino, reduzindo o inchaço na região abdominal. Mulheres que estão entrando na menopausa, período em que a menstruação cessará permanentemente e com muitas alterações hormonais, podem sofrer com sintomas desagradáveis. De acordo com estudos, a maca peruana ajuda a melhorar as funções cognitivas (memória, raciocínio e concentração, por exemplo) e contribui para o processo de aprendizado.

Porém, por precaução, é recomendado que mulheres grávidas e lactantes consumam somente sob prescrição e acompanhamento de um profissional da saúde, assim como crianças até 12 anos. Muita gente não sabe, mas a maca peruana também é conhecida por amenizar os sintomas da menopausa, TPM e outros problemas relacionados ao desequilíbrio hormonal. Se você tiver alguma condição de saúde específica, o ideal é consultar um profissional de saúde. Alguns profissionais especializados em fitoterapia ainda recomendam a maca peruana anel para penis; leia mais Zenwriting, ajudar na Síndrome da Fadiga Crônica. Isso porque ela estimula a produção de hormônios importantes (como testosterona, estrogênio e progesterona), evitando problemas hormonais.

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Vale dizer que a Maca Peruana é um alimento e não apresenta indicação terapêutica para prevenção, tratamento ou cura de doenças. Esse efeito se deve principalmente aos compostos bioativos presentes nessa raiz andina. Como o próprio nome sugere, esse tipo de alimento ajuda o organismo a se adaptar às diversas condições do ambiente, adaptando força e resistência muscular. Apresenta numerosas indicações como energético e restaurador físico e psicológico, melhora a memória e a concentração, fortalece o sistema imunológico, reduz os sintomas da TPM e aumenta a espermatogênese.

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No entanto, a dosagem pode variar de acordo com o tipo de tratamento ou da condição a ser tratada. A maca é utilizada tradicionalmente como afrodisíaco e como suplemento nutricional energético. Dessa forma, o melhor sempre é consultar um nutricionista ou um naturopata antes de utilizar cápsulas de Maca. O ideal para conseguir aproveitar todos os ganhos é consumir uma dose diária, cerca de 01 colher de sopa ou 10 gramas. Quando esse nutriente está em baixa no organismo pode desenvolver uma doença chamada de anemia ferropriva.

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Neste caso, a Maca Peruana também possui efeitos positivos em relação a alguns sintomas psicológicos, como a ansiedade e a depressão. Pela liberação de hormônios próprios que preenchem o desfalque de hormônios específicos do corpo humano, que atuam como uma neuroproteção, especialmente em mulheres na menopausa. Ao fazer esse processo ela pode ser consumida por um período de até 4 anos, esse prazo permite que seja facilmente exportada para outros países, bem diferente da sua forma in natura que em pouco tempo fica cheia de fungos. A ingestão pode ocorrer em qualquer horário do dia, sendo que tomada pela manhã permitirá que se usufrua durante todo o dia dos benefícios. A maca peruana é um tipo de alimento que faz parte do grupo dos adaptógenos. Não se conhece nenhum efeito colateral quando a Maca Peruana é consumida em excesso, porém, como todo remédio superdosagens podem levar a reações indesejadas, sendo muito importante controlar a dose.